Hogyan lehet megállítani a hajhullást télen…?

Stressz: A téli szezonális vedlést befolyásolhatja az ünnepek okozta stressz. Amikor a karácsonyi és újévi ünnepi események megtervezésével, a családdal és a barátokkal való ünnepléssel, az alváshiánnyal párosulva, idővel hatással lehet a hajad megjelenésére és tapintására. Az évnek ebben a zsúfolt időszakában minden nap szánjon legalább 5 percet arra, hogy megálljon és tegyen valamit Önért. Ez az 5 perc az Ön ideje, hogy feltöltődjön, és levegőt vegyen az ünnepi stressztől. Ez a korlátlan pihenés bármi lehet – reggel vigye a kávéját kedvenc székébe, olvasson hírességek pletykáit az interneten, vagy meditáljon, hogy megnyugtassa gondolatait és összpontosítson. Nyugodtabbnak, egészségesebbnek fogja érezni magát, és jobban tudja kezelni az ünnepi őrületet. És a hajad hálás lesz neked.

Szárazság: a téli fokozott hajhullás és hajritkulás egyik oka a szárazság. A radiátor vagy más fűtési mód, valamint a kinti száraz téli levegő károsíthatja a haját. Védje haját amennyire csak lehetséges a téli levegőtől, amikor kint tartózkodik. És bár valószínűleg hallottad már azt az ajánlást, hogy csökkentsd a kétnapi samponozást, fontos, hogy fejbőröd tisztán tartsd, hogy ideális környezetet teremts az egészséges hajnövekedéshez. Használd gyengéd sampon , amely gyengéden hámlasztja és tisztítja a fejbőrt, hogy eltávolítsa a maradványokat és a faggyút. Ezután vigyen fel ultrakönnyű hidratáló kondicionálót a száraz haj táplálására és puhítására.

Újabb téli hajápolási tipp? Vágja le rendszeresen a haját. A 6-8 hetente történő levágás, a haj hosszától függően, segít levágni a száraz hajvégeket, amelyek elnehezítik a hajat. A rövidebb haj pedig teltebbnek és egészségesebbnek tűnik.

Táplálkozás: Télen és ünnepek alatt étrendünk általában megsérül. Több ünnepi finomságot eszünk a bulikon és rendezvényeken, és több feldolgozott és gyorsételt, amikor eszeveszetten végezzük ünnepi munkáinkat. Ráadásul a legtöbbünk számára a tél azt jelenti, hogy élelmiszerboltunkban kisebb a választék a gyümölcsökből és a zöldségekből, és a beszerezhető gyümölcsök és zöldségek általában gyengébb minőségűek, mint tavasszal vagy nyáron. A helytelen táplálkozás hatással lehet a hajra. Próbáljon teljes értékű ételeket enni, amelyek tengeri fehérjéket, sötét levelű zöldeket (vashoz), dióféléket (cinkhez) és pirospaprikát (C-vitaminhoz) tartalmaznak. Vagy próbáljon ki egy 100%-ban gyógyszermentes hajnövesztő kiegészítőt, amely klinikailag bizonyítottan hatékonyan táplálja belülről a ritkuló hajat.