Kétségtelen, hogy az elmúlt évben soha nem látott stresszben éltünk. A rohanó hétköznapok által kiváltott, modern stresszes életmód mellé a COVID-19 koronavírus járvány is felkerült, amely kétségtelenül nagy hatással volt életünkre.
Stressz: egyszerű szó, messzemenő hatásokkal. Bár nem minden stressz rossz – bizonyos alacsony vagy közepes szintű stressz jó lehet, de csak akkor, ha megfelelően kezelik. Alapján Amerikai Pszichológiai Társaság , A krónikus stressz számos egészségügyi problémához vezethet. Az immunrendszer veszélyeztetésétől az alvási képességen át a mentális egészség romlásáig semmi sem biztonságos. Ez a hajadra is nagy hatással van.
A stresszhez kapcsolódó gyakori hajbetegség a telogén effluvium, vagy egy stresszes esemény utáni átmeneti hajhullás. Bármikor, amikor a szervezet jelentős stresszt él át – szülés, válás, új munkahely, és igen, a globális COVID 19 világjárvány – előfordulhat telogén effluvium.
Figyelembe véve, hogy haja egészsége és általános stresszszintje milyen szorosan összefügg, fontos, hogy fokozottan ügyeljen arra, hogyan vigyázzon magára, hogy stresszszintjét az elfogadható határokon belül tartsa.
Hogyan hat a stressz a hajra
Mint minden, a hajad is ciklusokon megy keresztül – anagén (növekedés), katagén (átmeneti fázis), telogén (nyugalmi fázis). Ha a szervezetet nagymértékű stressz éri, ez a ciklus megszakad, és a normális hullási folyamat (napi 50-100 hajszál (az American Academy of Dermatology szerint)) túlzott mértékűvé válik, ami túlzott hajhullást eredményez. haj vagy hajritkulás, ez a hatás 2-3 hónappal a stresszes esemény után jelentkezhet. Tehát ha a zuhany alatt nagy mennyiségű hajhullást, az arcvonal elvékonyodását észleli, mindez annak jele lehet. megoldandó probléma.
Hogyan kell gondoskodni a hajadról
Ha hajápolásról van szó, óvatosan járjon el. Sokkal törékenyebb, mint gondolnád. A haj egészsége az egészséges fejbőrrel kezdődik, ami elengedhetetlen a hajnövekedéshez. Fontos, hogy a fejbőrt jól megtisztítsuk, ugyanakkor ne hagyjuk kiszáradni, ajánlott minden második napon hajat mosni. A szennyezett fejbőr nem csak az olyan rendellenességek előfeltétele, mint a viszketés, hámlás és irritáció, hanem szárazon és törékennyé is teszi a hajat, hozzájárulva a töredezéshez, és a Viviscal™ sűrítő sampon és kondicionáló bizonyítottan csodálatos megoldás, amely gyengéden és hatékonyan tisztít és kondicionál. a fejbőrt, miközben táplálja a hajat. Érdemes lehet olyan klinikailag bizonyított táplálék-kiegészítőket is beépíteni a napi rutinjába, mint a Viviscal™ hajnövesztő kozmetikumok. A Viviscal tengeri kollagén, hajegészséges vitaminok és ásványi anyagok szabadalmaztatott kombinációját tartalmazza, amelyek segítenek táplálni a hajat, és mindössze 3-6 hónapon belül vékonyból és fáradtból dússá és egészségessé alakítják. A 10 publikált klinikai tanulmányon alapuló kutatás feltárta, hogy a Viviscal™-t használó ritkuló hajú nők nemcsak a haj növekedését élvezték, hanem növelték a haj térfogatát és vastagságát, valamint a fejbőr fedését is. Ha a formázó eszközökről van szó, fontos, hogy korlátozzuk a hőt. Hajszárítóról beszélünk (igen, tarts egy kis szünetet a fújástól!), hajcsavarókról és hajvasalóról. A túl sok hő tönkreteheti a hajat, és növelheti a hajhullás kockázatát. A gyakori festés és az alacsony minőségű kozmetikai termékek használata is lehet a hibás haj hibája, egyszerűen azért, mert olyan vegyszereket ad hozzá, amelyek megváltoztatják (és gyengítik) annak szerkezetét. Tény, hogy ez a világjárvány – bár önmagában egy stresszes esemény – tökéletes lehetőséget adott az otthonról dolgozóknak, hogy szünetet tartsanak a meleg hajformázásban, és különféle termékeket próbáljanak ki, hogy megállapítsák, mi az igazán jó a hajuknak. A választott stílus ugyanolyan fontos, mint az, amit felvesz a hajára. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint az állandó húzással járó frizurák (túl szoros, magas lófarok vagy zsinór) szintén hajtöréshez vagy hulláshoz vezethetnek. Természetesen nem azt mondjuk, hogy nem használhatod ezeket a stílusokat, de jobb, ha időről időre változtat a megközelítésén. Bízzon bennünk, haja hálás lesz.
A relaxáció fontossága
Minél több pihenési és relaxációs rituálét tudunk kialakítani, amelyek segíthetnek csökkenteni az általános napi stresszt, annál jobban érezzük magunkat és a hajunkat is.
Vélemény, hozzászólás?