Ez a hajhullás még a 20-as éveikben járó férfiakat is érintheti. Az American Hair Loss Association szerint a férfiak több mint 85%-ának élete egy pontján jelentősen ritkul a haja. Míg egyes férfiak megbékélnek kopasz fejükkel, mások inkább megtartanák a hajukat. A férfi típusú kopaszság megállításának kulcsa annak megértése, hogyan működik és hogyan kell kezelni. Olvasson tovább, hogy megtudja, mi okozza a férfiak hajritkulását, és mit tehet ellene.
A férfi kopaszság leggyakoribb típusa: androgén alopecia
A férfi típusú hajhullás leggyakoribb típusát androgén alopeciának, más néven férfias kopaszságnak nevezik. Ez akkor fordul elő, ha a férfiaknak öröklött érzékenysége van a dihidrotesztoszteronra (DHT), egy androgén hormonra. A legtöbb férfiban a tesztoszteron körülbelül 5%-a alakul át DHT-vé az 5-alfa-reduktáz nevű enzim hatására. A DHT-érzékeny férfiak esetében azonban a DHT méreganyagként hat a hajszálak és a korona mentén lévő szőrtüszőkre. Ez gátolja a tüszők azon képességét, hogy felszívják a vitaminokat, ásványi anyagokat és kulcsfontosságú tápanyagokat, ami a szőrtüszők miniatürizálását és a hajnövekedési ciklus növekedési (anagén) fázisának lerövidülését eredményezi. A fül közelében és a fej hátsó részén lévő szőrtüszőket kevésbé érinti a DHT, így a férfias kopaszodás egyik tünete a korona körüli patkószerű hajhullás. Ezenkívül a Pennsylvaniai Egyetem kutatói a prosztaglandin D2 nevű lipid abnormális mennyiségét azonosították a férfiak kopaszodó fejbőrében. Ez a felfedezés nem feltétlenül vezetett új gyógyszerek kifejlesztéséhez a férfias kopaszság kezelésére, de arra utal, hogy az androgén alopeciának a DHT-érzékenységen kívül más okai is lehetnek. Egy másik érdekes, de kevéssé értett tény a férfi típusú hajhullással kapcsolatban, hogy a DHT-érzékeny szőrtüszőket hosszabb ideig ki kell téve a DHT hatásának, mielőtt a miniatürizálási folyamat befejeződik.
A férfiak hajhullásának egyéb okai
Bár a férfi típusú kopaszság (androgén alopecia) a férfi típusú hajhullás súlyos és gyakran állandó típusa, a férfi típusú kopaszság bizonyos típusai átmenetiek. A hajritkulás, hajhullás vagy öregedés első jeleinél figyeljen a mögöttes környezeti és egészségügyi tényezőkre. Tegyen időben intézkedéseket az ilyen típusú hajhullás megelőzésére.
Feszültség
A stressz hatására a mellékvese több adrenalint termel, ami növelheti a tesztoszteron és a DHT szintet. Egyes férfiak számára a napi stressz ördögi körré válhat: a stressz befolyásolja a hajnövekedési ciklust, ami viszont több stresszt okoz, és súlyosbítja a hajhullást.
Gyógyszeres kezelés vagy betegség
Számos vényköteles gyógyszer okozhat hajhullást, valamint súlyos betegségeket. Mielőtt elkezdené a hajhullás kezelését, konzultáljon orvosával, hogy meghatározza hajhullásának okait.
Diéta
A fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend az egészséges hajnövekedés kulcsa. A szőrtüszők nem esszenciális szövetek a szervezetben, ezért gyakran az utolsó szövetek közé tartoznak, amelyek tápanyagokat kapnak az elfogyasztott élelmiszerekből. Ha nem biztos abban, hogy elegendő C-vitamint, cinket és egyéb tápanyagokat tartalmaz-e az étrendben, fontolja meg a Viviscal Man † klinikailag kutatott hajnövesztő-kiegészítők szedését, amelyek táplálják a ritkuló hajat és csökkentik a további hajhullást.*
Dohányzó
Kimutatták, hogy a dohányzás befolyásolja a hajnövekedést. A dohányzás rossz keringéshez vezethet, ami gátolja a fejbőr szőrtüszőinek véráramlását. Ez befolyásolhatja a tüszők azon képességét, hogy felszívják a kulcsfontosságú tápanyagokat, és élénkek és egészségesek maradjanak.
Hogyan lehet megelőzni a férfias kopaszodást
Férfi kopaszodás esetén a megelőzés kulcsfontosságú. Bár nem tudja ellenőrizni a genetikáját, a következő lépésekkel szabályozhatja a férfi típusú hajhullás néhány egyéb kockázati tényezőjét:
- Találja meg a stressz kezelésének módjait. A túl sok stressz növelheti a tesztoszteron és a DHT szintet, ami idő előtti kopaszodáshoz vezethet.
- Leszokni a dohányzásról. A dohányzás mindenféle egészségügyi problémához vezet, és a férfiak hajhullását is elősegítheti.
- Egyél egészséges étrendet, sok fehérjét és leveles zöldeket. A férfiaknak szánt hajnövekedés-kiegészítő †, például a Viviscal Man szedése azt is biztosítja, hogy megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat kapjon a meglévő haj növekedésének elősegítéséhez.*
Hajhullás elleni megoldások és kezelések férfiaknak
Mivel a férfi hajhullás progresszív, bölcs dolog azonnal intézkedni, amint a halántéknál vagy a koronánál ritkulást észlel. Íme, mit tehet a férfias kopaszodás lassítására vagy megállítására.
Tartsa tisztán a haját és a fejbőrét
Az egészséges fejbőr megfelelő környezetet teremt az egészséges hajnövekedéshez. A legjobb samponok a férfias kopaszodás ellen azok, amelyek elég gyengédek a napi használatra. Alaposan dörzsölje le a fejbőrt, hogy eltávolítsa a szennyeződést, törmeléket és faggyút, ami segít megőrizni az egészséges fejbőrt.
Hogy kevésbé érezhető legyen a férfias kopaszság, próbálj ki egy férfi hajsűrítő vagy sűrítő szérumot, amely szintén segíthet az egészséges fejbőr megőrzésében. Próbáljon ki olyat, amely természetes eredetű összetevőket tartalmaz, amelyek vastagabbá teszik a hajat, például Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir .
Добрият масаж на скалпа може също да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата чрез увеличаване на притока на кръв към скалпа.
Опитайте петминутен масаж на скалпа всяка сутрин, за да ободрите скалпа и да създадете оптимална среда за здрав растеж на косата.
Minimalizálja a stílust
Ha módot keres a férfias kopaszság csökkentésére, tartsa szem előtt, hogy a kevesebb több a haj formázásakor. Csökkentse a használt hajformázó termékek mennyiségét. Minél kevésbé keféli vagy formázza a haját, annál kevesebb sérülést okoz, és annál vastagabb lesz a haja. Ehelyett új megoldásokért forduljon stylistjához. Próbáljon ki egy olyan levágott hajvágást , amely felül hosszabb, oldalt rövidebb, hogy elvonja a figyelmet ritkuló hajáról.
Enni
A halánték körüli elvékonyodás első jelei esetén azonnal intézkedjen a ritkuló haj táplálása érdekében vitaminok, ásványi anyagok és tengeri fehérjék kombinációjával. Ha étrendünkből hiányoznak a megfelelő tápanyagok, a hajritkulás és a törékeny körmök az első eredmények közé tartoznak. A haj és a körmök a test nem alapvető részeinek számítanak, így általában az utolsók kapnak tápanyagokat. A klinikailag kutatott hajnövesztő -kiegészítő † férfiaknak a tápanyagok megfelelő kombinációját juttatja el a szőrtüszőhöz, hogy leküzdje ezeket a hatásokat és elősegítse a vastagabb, teltebb hajat.
Gyógyszerek és egyéb orvosi intézkedések
Végső megoldásként természetesen léteznek helyi gyógyszerek minoxidillal vagy hajhelyreállító műtét . Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a minoxidil kezelés hosszú távon nem lehet olyan hatékony, és a 2%-os minoxidil helyi oldat jelentősen helyreállítja a hajat az azt szedő férfiak körülbelül egyharmadánál. Továbbá, bár a minoxidil újranöveszti a hajat, ez egy hosszú távú elkötelezettség. Ha abbahagyja a minoxidil szedését, a visszanőtt haj ismét kihullik.
A hajátültetés a tartós hajnövekedés megoldása. De drága, traumás, és mint minden műtétnél, fennáll a szövődmények veszélye. Ha a műtéti utat választja, a legjobb, ha keres egy kiváló sebészt, aki a legtartósabb és legtermészetesebb hatást éri el.
Még ha férfias hajhullás is előfordul a családjában, nem feltétlenül hullik ki az összes haja. Az egészséges hajrutin követésével és étrendjének kiegészítésével segíthet lassítani vagy akár megállítani a férfias kopaszodást.
Vélemény, hozzászólás?